“C’est au moment où je m’accepte tel que je suis que je deviens capable de changer.” (Carl Rogers)
La psychothérapie est utile lorsque la personne est bloquée et exprime son mal-être à travers un symptôme ou à travers des problèmes relationnels
En thérapie le patient peut exprimer son mal-être et en rechercher le sens dans un climat de bienveillance et de non-jugement. Nous explorerons ensemble l’histoire du patient et l’aiderons à prendre conscience de ses pensées, de ses émotions et des schémas comportementaux choisis et répétés au cours de sa vie. Une telle conscience permettra à la personne de décider de se libérer de ses conditionnements qui ne sont plus fonctionnels dans l’ici et maintenant et de construire de nouvelles possibilités de pensée, d’action et de relation. La psychothérapie est un parcours dont la durée est variable, allant de plusieurs mois à quelques années. Son objectif est de mieux se connaître et de retrouver ses trois capacités : la conscience, la spontanéité et l’intimité