La consultation sur le sommeil a pour objectif d’aider les parents à mieux comprendre le fonctionnement du sommeil de leur enfant et à trouver, ensemble, des solutions aux difficultés qu’ils rencontrent.
Le psychologue consultant en sommeil n’applique pas de stratégies prédéfinies, mais élabore un plan personnalisé, adapté aux besoins spécifiques de cet enfant et de cette famille. Il prend en compte non seulement les aspects physiologiques liés au sommeil, mais aussi les dynamiques familiales et les vécus personnels susceptibles de l’influencer.
La consultation peut également être réalisée pendant la grossesse, dans une optique préventive, afin de préparer le terrain à un sommeil serein après la naissance.
Comment se déroule la consultation?
Lors du premier entretien, j’invite les parents à me parler des difficultés qu’ils rencontrent. À partir de leurs récits, nous explorons la situation générale de l’enfant et de la famille, en accordant une attention particulière aux aspects liés au sommeil.
Cette analyse approfondie permet d’identifier d’éventuels facteurs liés au développement de l’enfant ou aux habitudes familiales pouvant influencer le sommeil du petit.
Une fois la situation clarifiée, nous définissons ensemble les objectifs à atteindre et construisons un plan d’action comportant des stratégies ciblées pour résoudre le problème.
Les entretiens suivants ont lieu environ 14 jours après le premier, afin d’évaluer les changements observés et d’ajuster la stratégie si nécessaire.
Le nombre de séances n’est pas fixé à l’avance, car il varie selon la situation : dans certains cas une seule rencontre peut suffire alors que d’autre fois un accompagnement de quelques mois peut être nécessaire.
La consultation se déroule généralement avec le couple parental et l’enfant.
Je reçois en présentiel, en ligne ou à domicile.